Badstu light

Er på en snartur til Houston, her er det skikkelig sommer. Rett etter soloppgang, da solen stekte og fordampet fuktigheten i gresset ble det skikkelig tett og varmt. Og bare varmere utover - vannet jeg trente i holdt nesten 30. Endelig noen skikkelig varme treningsøkter.

Ble en fin treningsuke selv om lørdagen ble reisedag.

Man-tor stort sett rolig sykkel til-fra jobb, fredag bare til jobb - dessuten noen gode økter med bra intensitet i uken:

Tir fellestrening løp, terskelintervaller. Herlig å ha bein som nå tåler hard løping.

Tor ble det ti mil sykkel etter jobb, perodevis i maxtempo i bakker og vind på jæren.

Søn 2t løp og 1 svøm.

Totalt 10t sykkel, 3løp og 1 svøm.

Blir mindre til uken, hjemreise fra Houston og dagstur til  Trondheim gir begrensninger.

Published with Blogger-droid v2.0.2