Klar for trening

Har vært utenfor Stockholm denne uken, og innimellom har det blitt rom for litt trening. Var uten sykkel, og et av de viktigste treningsmessige målene var å bli klar til ordentilg løpetrening, og det tror jeg at jeg er etter mye løping i fine, myke og kuperte skogsløyper. Dette har gjort godt for beina. Har blitt lite svømming de siste ukene. Det tok jeg igjen denne uken - flott å svømme i brakkvannet i Stockholms skjærgård.

Ukens trening:
- Mandag og tirsdag 15min morgenjogg + 45min svømming og 45min løping.
- Onsdag droppet jeg svømmingen
- Torsdag 45min svømming og 45 min løping
- Fredag 20min svømming og 45 min løping
- Lørdag 20min svømming
- Søndag ble det en flott sykkeltur til Skykulå (over 900m.o.h. ) 4timer.

Totalt 4t sykkel, over 4t løp og 3t svøm = ca 11 timer.