Forberedelser

Treningsvinteren forberedes. Har startet med litt svømming og jeg sykler til jobb. Ellers er det masse øvelser for å myke opp rygg og hofter, yoga, noe styrke for overkroppen samt høstfavoritten: Tur i fjellterreng med støvler og sekk - gir ypperlig trening for balanse og støttemuskulatur med fine naturopplevelser på kjøpet.
I november begynner treningen, fortsatt masse tid til formen skal toppes i mai.

Published with Blogger-droid v1.7.2