Forrige uke startet kald, og jeg mistet lysten til å løpe da det snødde fredag morgen ved Sognsvann (kombinert med vond achilles var valget lett).
Vel hjemme fredag kveld var det vår, fikk en nydelig sykkeltur på høgjæren, og en 3 timers tur lørdag i røfft terreng.
Er fortsatt nesten frisk, går bra så lenge det er under 90% intensitet (+ en kranglet achilles). Nå er jeg lei av å ikke være 100%!
Forøvrig en grei uke med relativt rolig sykling man-ons, 50min rolig løp tirsdag og kort svømming onsdag i tillegg til de røffere øktene fre/lør. Totalt nesten 11 timer, mye av det rolig.
Regner med at det blir omtrent det samme til uken, halvveis frisk og halvveis trening...
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar