Alfred's Ironman trening

En uke hvor mye annet enn idrett har blitt prioritert. 2 dager (fra morgen til kveld) med båtpuss, dro så direkte til Oslo. Lørdag var det skoleavslutning i Grimstad for minstejenta, og søndagen hadde vi barnedåp (vi holdt festen for barnebarnet vårt). Dermed begrenset treningen seg selv:
 - Onsdag 1.25min sykkel - bakkeintervall og litt terskel.
 - Torsdag sykkel til/fra jobb - noen harde drag.
 - Fredag rolig til jobb, noen bakkeintervaller på ettermiddagen.
 - Søndag lagtempotrening med noen terskeldrag.

Lite trening totalt, og bare sykling (8t). - Er fortsatt ikke helt bra i achilles, og fortsatt ikke varmt i vannet. I juli blir det ikke anledning til like mye sykling, derfor prioriteres den nå. Til uken blir det to sykkelritt - og litt trening utenom.
- Håper noen uker med lite trening og ikke noe løping blir det avgjørende for achilles - ellers har jeg et problem.... (PS: Vet det er noen som ser etter innleggene mine hver uke. Jeg har skrevet dem - men de havnet på feil blogg