Utover uka kom høsten. Den første frostnatt, så vind og kaldt regn. Treningsmessig en grei uke. Ting utenom gjorde at det ble lite trening, men siden jeg fikk 4 korte og gode løpeøkter (uten å kjenne noe til skadene) er jeg godt fornøyd:
Man-ons sykkel til/fra jobb.
Man og ons 30+60min løp
Fre 35min løp bakkeintervall
Lør 1t sykkel m/hardkjør i bakkene
Søn 40min løp
Totalt 6t sykkel og drøye 2.5t løp. Ting skjer neste uke også, ligger ann til samme nivå. (Og det er greit i oktober - alvoret begynner ikke ennå)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar