75 timers, 7 dagers arbeidsuke - samt en familie jeg også ønsker å tilbringe tid sammen med i adventstiden. Bor 19 km fra jobb. Ikke lett å få inn tid til trening under slike forhold.
Heldigvis har vi EN bil - kvittet oss med bil nr 2 for flere år siden. Og med bruk av sykkel til/fra jobb ble det dermed over 7 timers sykkeltrening også denne travle uken - samt 1 løpeøkt (terskeltrening) - samt noe skadeforebyggende trening av støttemuskulatur.
Ligger ann til det samme neste uke, dvs at jeg får nok inn en svømmeøkt i tillegg. Har lært at det ikke er noe poeng i å presse inn mer i stressperioder - da er kroppen uansett ikke mottakelig for stor treningsbelastning.
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar