Uken ble avsluttet med sår hals og feber, noe helt annet enn planen: (Den store Setesdalsturen med 15mil over fjellet fredag kveld og 24mil retur i enda mer kupert rute lørdag.) Men det får bli et annet år...
- Håper jeg er klar til trening til uken - skal nå ha 3 harde ukers oppkjøring til Hawaii..
Ukens trening:
- Mandag rolig sykkel til/fra jobb - litt stive bein fra forrige uke.
- Tirsdag Ganddal treningstri: 1 time totalt; 15min svøm, 30min sykkel og 15min løp - topp intensitet i striregn.
- Deretter syk, prøvd 2 rolige sykkelturer.
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar