Kjempevær i dag. Planen var langtur løp, men hodet liker ikke slike ristinger - kjenner fortsatt hjernerystelsen. Nesten 3t med fjellstøvler og 20kg sekk ble et godt alternativ.
Med onsdagens skade ble selvsagt treningsuken noe amputert:
40min svøm, 40min løp, 2,5t sykkel + fjellturen gir drøyt 6timer.
Tror jeg kan trene tilnærmet optimalt til uken, og det trenger jeg nå etter 6 "svake" uker med sykdom og skade - det er bare 15 uker til lM France.
Var godt i gang med løpingen i januar, etter de siste ukene med svært lite løping må jeg igjen være forsiktig, trenger noen uker med gradvis opptrapping...
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar