Siste kveld vi ser utover kanalene og Iagunene i el Gouna, siste varme kveld.
Det har vært ferie, ikke treningsleir - har allikevel blitt noe trening, og det viktigste: Jeg er frisk og skadefri.
Mandag var reisedag, ellers har dagene startet med 30min svømming ute i Iagunene og kanalene.
Ettermiddagene har variert, kort Iøpetur tirsdag, en drøy time sykkel i dag, ellers 20-60min på lugubre treningsapparater som cross-trainer, romaskin og en slags sykkel + flere korte svømmeturer i bassenget (en liten klump i leggen har holdt meg borte fra løping - den er borte nå).
Totalt blir det ca: 4t Svømming, 1 Iøp, 2 sykkel og 3t annen trening.
Fin, varm ferie med 10t trening
- endelig i gang igjen!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar