Reise i starten av uke, deretter hjemme - fortsatt noe grums i halsen. Begynte forsiktig å sykle til/fra jobb da jeg kom hjem (onsdag-fredag), og en liten joggetur lørdag.
Totalt 4.5t sykkel og 20min løp.
Fortsetter en rolig opptrapping nå, satser på 5 dager med sykkel til/fra jobb og 3 dager med kort&rolig jogg. Mer trening kan føre til skader og/eller forlenget sykdom.
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar