Fikk feire min kjære Fredrikke's brullup, deretter startet ferien i seilbåt på Sørlandet. Dermed kommer treningen litt i bakgrunn. Har allikevel hatt noen gode sykkeløktet slik at syklingen holdes noenlunde vedlike - den tas fort opp igjen. Har også blitt mye svømming til meg å være - er fint i havet nå. Og jeg har fått prioritert løpingen, kjører 3-4 harde økter i uka (intervall, terskel og langtur) slik at jeg får et løft her.
Med 5-6 uker til Aurland tri og enda en måned til im Wales ser det svært bra ut.
Spørsmålet er vekta mi, mindre trening og god feriemat krever nok en nedjustering når jeg kommer hjem.
Gjennomsnittlig trening de 3 siste uker: 3,5t løp 3t sykkel og 1-2 svøm
En til ferieuke, deretter blir det met trening.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar