Vi har hatt mye vær i juleuken, regn, hagl, snø - og litt sol innimellom. Fine dager med familien - og alt for mye mat. Har noen kg ekstra å trene bort i månedene framover. Litt trening har det blitt innimellom:
- Man sykkel til/fra jobb, kortintervaller og terskel.
- Tir rolig sykkel til jobb. 30min løp. Full fart på sykkel hjem.
- Tor 45min løp og 30min på rulle.
- Fre 2.15t sykkel på snøføre (bildet er fra den turen)
- Lør 45min løp
- Søn 1.15 hardt på sykkel.
Totalt ca 8t sykkel og 2t løp.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar