Vår

Lyse kvelder og tørre veier, nydelig tid for trening. Er i fint driv nå. Selvsagt ting utenfor treninga som krever sitt,  men skal ikke klage:
-Man rolig sykkel til jobb. 45min svømming. Hard sykkel m/styrketråkk på omveien hjem.
- Tir 30min rolig løp
- Ons Rolig til jobb, 2t omvei i kupert terreng på fixie hjem.
- Tor rolig til jobb, jevnt tempo hjem + en ekstrarunde på trisykkelen.
- Fre rolig til jobb, liten omvei m/tempo i bakkene hjem. 45min løp
- Lør 3.5t på trisykkelen,  rolig med terskeldrag i bakkene.
Flott uke med 12t sykkel, 45min svømming og 1.15 løp. I finværet ble det litt mer volum og litt lavere intensitet enn planlagt.
Blir nok litt færre timer og høyere intensitet til uka, og forsiktig opptrapping av løpingen.