Nå er det nok vestlandsvinter!

Regn, litt vind og klunk is på bakken, ikke egnet for uteaktiviteter. Samme forhold som hjemme altså, her i denne avkroken av Norge en drøy mil øst for Strømstad. Kom hit lørdag, drar hjem torsdag, blir begrenset trening denne tiden.
Kort om ukens trening:
Man-fredag gode sykkeløkter til-fra jobb, inkl noe styrketråkk, noen korte intervaller og en del terskel. 1t svømming mandag og 1t terrengtur m/tung sekk i løssnø i dag.
Totalt 12t fordelt på ca 9 sykkel, 1svøm, 1gå og 1 styrke.

Published with Blogger-droid v1.6.4