2 siders oppslag i lokalavisa siden jeg deltok på 3 korte konkurranser i samme stevne søndag for en drøy uke siden.
Så til forrige ukes trening, hvor høydepunktet var en langt tøffere treningsdag, tirsdagen's langsvøm på 6km langs de lokale vannene. Det går like tungt midtveis hvert år - og like hyggelig når vi samles hjemme etterpå utover kvelden. Ellers la 4 reisedager sine begrensninger på treningen:
Tir hard sykkel til jobb, rolig hjem. Langsvøm på kvelden.
Ons rolig sykkel til jobb, hardt hjem.
Tor løp bakkeintervall, 4*8min
Lør 1,20sykkel, terskeldrag
Søn 30min rolig løp
Totalt ca 5t sykkel, nesten 2t løp og 2t svøm = nesten 9t samt en yogatime på en svært travel uke.
Denne uken blir det to lokale temporitt på sykkel og litt mer tid til trening.
Det er nok ikke alle som har en like sprek sjef:)
SvarSlett