5. august 2012

Sommer


Solnedgang ved Fogn i Ryfylke
I helgen ble det båttur siden det endelig ble sommer. Ble også "sommer" treningsmessig, det glir greit om dagen. På treningstriathlon gikk spesielt syklingen fort og greit, raskere enn tidligere år:
- Mandag rolig sykkel til/fra jobb.
- Tirsdag 30min svømming ute og 30min rolig løping
- Onsdag rolig sykkel til/fra jobb + treningstriathlon: 600msvøm og 45km sykkel (jeg sto over løpingen)
- Torsdag rolig sykkel til/fra jobb
- Fredag rolig sykkel til jobb + 40min løp. 2t hard tur i kupert terreng på fixie hjem
- Lørdag 20min svømming
- Søndag 2t terrengløp
Totalt ca 9t sykkel, 3 løp og 1.30 svøm = Over 13timer

På tirsdag er det bedriftsritt sykkel, 60km i en sterkt kupert løype. Ellers vil nok familiære hensyn gjøre at det blir litt begrenset med tid til trening.

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar