Finvær

Uken sluttet med litt sol, nydelig å få en rolig tur på finsykkelen.
Trengte en rolig dag etter lørdagens utskeielser, to konkurranser på to timer:
- Duathlon 2, 5-10-2,5km i kuperte løyper. Steinhardt, uvant å løpe så fort. Svært fornøyd med 5.plassen - godt foran de jevnaldrende. Blir noe helt annet når jeg får løpt noen intervalløkter.
- Terrengløp 8km. Stive bein fra start, og tyngre ble det...

Totalt en kjempeuke, hvor jeg fikk løpt godt, og en liten svømmeøkt.

- Man 45min sykkel rolig
- Tir hard sykkel til jobb (kupert), rolig hjem  1.15t løp langkjør.
- Ons rolig sykkel til jobb, hardt hjem. 50min svøm.
- Tor 1t løp
- Lør konkurranser og sykling til/fra
- Søn 2.15 sykkel

Gir ca 4t løp, 7, 5sykkel og litt svømming.
Satser på en grei neste uke, med noen intervalløkter