Neste uke blir det trening!

Denne uken ble det lite, 4dager i Oslo og andre prioriteringer sørget for det:
Man: 3x7min bakkeintervaller innlagt i sykkelturen til jobb, hardt tempo hjem.
Tir: 1t løp langtur
Ons: Litt spinningsykkel og romaskin (innetren er ikke mi greie)
Tor: 1t løp langtur
Fre: 45min sykkel, bakkeintervall
Lør: 45min Iøp

Det positive er at løpingen går bra, nå 3 gode økter, helt skadefri. Vil gradvis øke litt på øktene i nov.
Neste ute blir det TRENING!
Først 3 dager hjemme med bra trening, og i helgen blir det treningssamling med stort volum!