Ja, vi havnet på trygg grunn lørdag, båttur hvor vi ble geleidet inn til brygge av kjentfolk. Kom greit inn - men bom fast da vi ville dra. Ingen dramatikk, var bare å vente på høyvann.
Treningsmessig en grei uke i lavlandet, flotte sykkelforhold i helgen:
Man rolig sykkel til/fra jobb.
Tir rolig til jobb. 30min løp, 2t kupert omvei hjem.
Ons rolig til/fra jobb.
Tor 1t løp
Fre 4.5t langtur på trisykkelen i variert terreng og vind.
Søn 30min løp og 45min hard sykling.
Totalt 12t sykkel og 2t løp. Spesielt fornøyd med at løpingen går så greit og skadefritt. Legger på 15min til uken.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar