Påske, sol, seiling, hagearbeid - og litt trening

I det fantastiske vårværet ble vårpuss i hage og terrasse prioritert - i tillegg fikk vi en flott seiltur.
I tillegg ble det noe trening, lite volum, men bra kvalitet på alt:

Tirsdag løp terskeldrag på 34min + oppv nedkjør, 50min totalt. Sykkel 2.15 inkl 60min terskel.
Ons 1.15 sykkel med mye styrketråkk
Torsdag langtur løp, 1.50
Lørdag løp kortintervall i bakke, 50min inkl oppvarming/nedkjøring
Søndag 40min sykkel, inkl 3 fartsdrag

Totalt 4.15 sykkel, 3.30 løp, totalt litt under 8 timer

Neste uke vil også mye at tiden brukes til familiære aktiviteter, så det blir nok en ny uke med lite volum og høy kvalitet.