Jobb og familie først

Ikke så mye trening med jobbreise og privatreise og andre famileting.
Sykkel til/fra jobb man, tir og fre - mye hardt tempo og litt ekstra bakkeintervaller.  En liten time med bakkeintervaller på torsdag kveld i tillegg og en kort løpetur.  Pga den lille strekken forrige uke droppet jeg løping i starten av uken - og helgen ble fullpakket med familieaktiviteter.
Totalt ca 7t sykkel og 30min løp. Blir nok noe mer til uken.