Harde dager

Etter en IM er en 50år gammel kropp sliten, spesielt beina er "ødelagt". Vonde negler, gnagsår og ekstremt stive bein. Har derfor behov for rolige dager - og masse søvn:
- Mandag: Sov dårlig etter løpet. Hjemreise. Hang over rekkverket da jeg gikk ned trappa på hotellet, kroppen kriblet og verket på den 5t lange kjøreturen, nytt slit på flyplassene, og hjemme og i seng langt etter midnatt.
- Tirsdag: Rolig sykkel til/fra jobb. (Tungt og vondt - men greit å bevege beina). Nattoget til Oslo på kvelden, sov greit, men litt lite.
- Onsdag: Hjem igjen til LANGSVØM - 6000m i kaldt vann var langt i overkant for sliten kropp. Absolutt ikke noe som anbefales kort tid etter IM.
- Torsdag: Rolig sykkel til/fra jobb. Gikk litt letterer den dagen.
- Søndag: 40min rolig sykkel

Langsvømmingen var dårlig timet, ellers greit med forsiktig sykling - men på kanten til å bli syk pga underskudd på søvn, det hjelper på nå.
Til uken blir det fortsatt rolig, noen forsiktige løpe og sykkeløkter - samt noe yoga.