Bildet ble tatt da jeg syklet til jobb i morges.
Sesongen er over, og familie, hus og hage blir høyere prioritert.
Treningen er absolutt lystbetont, og på slike fine dager vi har nå er det flott med sykkel og løpeturer i de flotte omgivelsene her hjemme.
I forrige uke ble det mest sykkel til/fra jobb + 2 korte løpeturer og en sykkeltur søndag (samt yoga og annet skadeforebyggende). Totalt ca 10t, det meste rolig.
Antar det samme denne uken. Har spesielt fokus på løpingen, nå når jeg endelig er skadefri skal det løpes jevnt slik at kroppen gradvis bygges opp til å bli sterkere og tåle litt mer løping.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar