Selvsagt noe som skjærer seg

Alt har ligget bra til rette for IM Wales søndag neste uke.
Jeg har vært frisk og trent bra i hele år, er dermed mye bedre forberedt enn katastrofeåret i fjor.
Noe måtte selvsagt komme - feber og sår hals på mandag. Ble kald utover dagen, og tok tidlig kveld med Cvitamin og diverse heksebrygg.
Noe bedre tirsdag morgen, og kom meg utover.  Nesten helt bra nå, og har fått trent nesten alt som var planlagt.
I tillegg til rolig sykkel til/fra jobb hver dag ble det noen gode og intensive, formspissende økter:
- Løp kortintervall 5*1000m tirsdag
- 25min svømming onsdag
- Treningsduathlon 4-20-4km torsdag + sykkel til/fra
- 1t løp langkjør (høy intensitet) lørdag.
- Kanskje litt rolig sykkel og svømming søndag.
Totalt ca 9t sykkel, over 2løp og 1/2t svømming, fin formspissing med restitusjon innimellom. Synes løpingen gikk noe sent på treningssduathlon og kortintervall,  men ser det er omtrent der jeg trodde jeg lå, nesten 30sek pr km langsommere enn da jeg var på mitt beste, tilsvarer 20min på en marathon. Alderen krever sitt,  både for meg og konkurrentene.
Er derfor fortsatt optimistisk,  reiser til Wales torsdag. Det vil komme flere oppdateringer i dagene framover.