Had an early short swim followed by massage, concentrated around my painful lower leg and ancle flexibility. Feels good, I'll get a new round tomorrow.
Published with Blogger-droid v1.5.9
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Bloggen viser min aktivitet innen idrett/triathlon - og lite av livet mitt utenom. Årene merkes, sykdom og skader gjør at jeg ikke løper som før- men ikke verre enn at jeg ble nr 3(av 133) i klassen min i IM Wales 2014, og fikk dermed VM-billett til 2015. Det vil også komme noen drypp ang. langt viktigere ting: - stop the silence & normal is over
Om meg
- Alfred Johnsen
- Bestefar - lever sammen med min kjære Bente, vi har 3 flotte barn og 2 barnebarn. Har kjekk fulltidsjobb som avdelingsleder i Tieto. Denne bloggen omhandler noe av det jeg gjør utenom - Ironman triathlon. Etter jeg begynte trene som 35åring har jeg fullført 20 stk pr 2015. IronMan VM som hvert år går på Hawaii er en drøm for mange triathleter - uoppnåelig for de fleste pga kvalifiseringskravene. Selv har jeg oppnådd dette - har kvalifisert meg 5 ganger , og deltatt i VM disse årene (2006, 2008, 2009, 2010 og 2015). VM 2015 gikk 10. oktober.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar